Ausfall: Budo 7, Fitnessworkout mit Kampfsport-Elementen
Zum Kennenlernen
- Kursziel
- Das Workout trainiert die gesamte Körpermuskulatur mit Spass und Abwechslung. Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen werden Schritt für Schritt gesteigert. Personen ohne sportliche Vorerfahrung finden einen leichten Einstieg, sportlich Aktive gewinnen einen Eindruck vom Budo 7 Workout.
- Inhalt
- Menschen, die von Kampfsport inspiriert sind, aber bisher keinen Einstieg gewagt haben, machen hier ihre ersten motivierenden Erfahrungen. Das Training kombiniert die sieben Linien-Prinzipien des von Metin Kayar entwickelten Budo 7 mit effektiven Fitnessübungen, die neue Lebensenergie schenken. Die Teilnehmer erleben, wie Kampfsportelemente und funktionelle Fitnessübungen miteinander verschmelzen und gleichzeitig Körper, Geist und innere Stärke fördern.
- Leitung
- Metin Kayar, Kampfkunstmeister 10. Dan, mehrfacher Weltmeister, Instruktor der Sicherheitspolizei
- Ort
- Budokan by Metin Kayar, Sägastrasse 32, Nendeln
- Beginn / Dauer
- Freitag, 6. und 13. März 2026, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr
- Mitbringen
- Lange Trainingshosen und ein T-Shirt. Es wird barfuss trainiert.
- Organisation
- Stein Egerta / Anne Gerhards