Kraft Workout 40plus
Denn Muskeln halten fit, gesund und schlank
- Kursziel
- Muskelaufbau mit dem eigenen Körper, ganz ohne Gewichte. Sich besser fühlen und etwas für die Gesundheit tun. Wir haben ja nur eine.
- Inhalt
- Der Rücken macht täglich Schwerstarbeit! Ab einem bestimmten Alter baut die Muskulatur rapide ab, die Muskeln jedoch halten uns fit, gesund und helfen uns, Fett zu verbrennen. In dem ganzheitlichen Körpertraining stärken wir den Rücken, die Bauch- und Beinmuskulatur.
- Leitung
- Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.
- Ort
- PS, Turnhalle, Simsgasse 10, Eschen
- Beginn
- Freitag, 22. August 2025, 17:30 bis 18:15 Uhr
- Dauer
- 15 Freitagabende
- Mitbringen
- Turnkleidung, Tuch für die Matte
- Organisation
- Gemeinde Eschen