Pilates-Beckenboden-Training in Triesen
Körperbewusstes und stärkendes Training
- Kursziel
- Pilates ist ein Training für den gesamten Körper, eine optimale Haltung im Alltag, verbesserte Beweglichkeit und einen gestärkten Beckenboden. Bei allen Übungen wird auf eine bewusste Atmung geachtet.
- Inhalt
- Wir stärken unseren gesamten Körper und werden beweglicher:
- Aufwärmen und Lockern
- Beweglichkeitsübungen
- Übungen für den Muskelaufbau
- Training für eine verbesserte Haltung
- Beckenboden kennenlernen und stärken
- Wohlfühlen im eigenen Körper - Leitung
- Daniela Feigl ist Pilatesinstruktorin mit langjähriger Erfahrung.
- Ort
- Spoerry Fabrik, Bewegungsraum, Dorfstrasse 24, Triesen
- Beginn
- Donnerstag, 28. August 2025, 09:30 bis 10:30 Uhr
- Dauer
- 15 Donnerstagvormittage
- Mitbringen
- Bequeme Trainingsbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte, Trinkflasche
- Organisation
- Gemeinde Triesen
Pilates-Beckenboden-Training in Triesen
Donnerstag, 28. August 2025, 09:30 bis 10:30 Uhr
CHF 300.—