Immunsystem und Abwehrkräfte stärken
Fit durch den Winter
- Kursziel
- Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen über das Immunsystem besser kennen. Sie erfahren wie dieses gezielt gestärkt werden kann, um gesund und vital durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
- Inhalt
- Die Referentin gibt wertvolle Impulse für das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit. Sie geht ein auf:
- Grundlagen des Immunsystems und dessen Funktionsweise
- Ernährungstipps zur Stärkung
- Bedeutung von Bewegung für die Abwehrkräfte
- Stressmanagement und die Auswirkungen auf das Immunsystem
- Praktische Übungen zur Förderung der Resilienz
- Entspannungstechniken zur Verbesserung des Wohlbefindens - Leitung
- Caroline Gassner ist Fachberaterin für holistische Gesundheit und Innerwise Coach mit eigener Praxis für Energetik und holistischer Gesundheit.
- Ort
- Vereinshaus Hofi (Dorfzentrum), Hofistrasse 9, Triesenberg
- Beginn
- Mittwoch, 5. November 2025, 19:00 bis 21:00 Uhr
- Mitbringen
- Schreibmaterial, Schere, Leim, Trinkflasche
- Organisation
- Gemeinde Triesenberg
Immunsystem und Abwehrkräfte stärken
Mittwoch, 5. November 2025, 19:00 bis 21:00 Uhr
CHF 48.—