Schnupperstunden Aqua Fit
Intensive Übungen für Bauch, Beine und Po
- Kursziel
- Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick ins Aqua Fit.
- Inhalt
- Aqua Fit ist viel mehr als Wasserstampfen. Aqua Fit bietet sich zur Prävention von Erkrankungen, zur Rehabilitation und als Fitnesstraining an. Es optimiert das Herz-Kreislauf-System und ist gut für den Stoffwechsel. Der Auftrieb schont die Gelenke, fordert aber zugleich Muskelkraft und Ausdauer.
- Leitung
- Daniela Bini ist QualiTop Fit Instruktorin
- Ort
- Realschule, Hallenbad, Gnetsch 41, Balzers
- Beginn
- Donnerstag, 14. und 21. September 2023, jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr
- Dauer
- 2 Tage
- Mitbringen
- Badebekleidung, Badetuch, Duschmittel
- Hinweise
- Auch für Nichtschwimmer geeignet
- Organisation
- Gemeinde Balzers