Ausfall: Yoga am Donnerstagvormittag
Aus dem Denken heraus, hinein ins Gefühl
- Kursziel
- Kraft und Energie auftanken und eine Pause vom Alltag einlegen: Yoga bedeutet Vereinigung von Körper und Geist und führt zum bewussten Wahrnehmen, Wertschätzen und positiven Annehmen der Gegebenheiten. Dadurch kann auf allen Ebenen ein Gleichgewicht entstehen.
- Inhalt
- Die Teilnehmenden lernen bewusster zu atmen (Pranayama), sich achtsamer zu bewegen und sich zu öffnen. Die Übungen (Asanas) werden mehr und mehr mit dem Fühlen ausgerichtet, die Haltungen von innen heraus gespürt. So wird die äussere Körperform mit innerer Energie und Sanftheit vervollständigt. Gemeinsam lassen wir uns von der heilenden Wirkung des Yoga verzaubern, genau dort, wo wir es benötigen. Und wir erkennen, dass es so viel mehr gibt, als wir mit unseren Augen sehen.
- Leitung
- Olga Meier
- Ort
- GZ Resch, Duxgasse 28, Schaan
- Beginn
- Donnerstag, 24. August 2023, 10:00 bis 11:00 Uhr
- Dauer
- 7 Donnerstagvormittage
- Mitbringen
- Matte, Decke, Socken, bequeme Kleidung, bei Bedarf kleines Kissen
- Organisation
- Gemeinschaftszentrum Resch, Schaan