Ausgebucht
Gesundheit beginnt im Kopf
Wie sich Gedanken und Emotionen auf die Gesundheit auswirken
- Kursziel
- Die Teilnehmenden erfahren, wie Denken, Emotionen und innere Einstellungen Einfluss auf die Gesundheit haben können. Zudem erhalten sie Hinweise und erste Anleitungen, wie sie ihre Gedanken und Emotionen so steuern können, dass sie auch gesundheitlich profitieren.
- Inhalt
- Gesundheit ist (auch) Kopfsache. Kann dann eine Veränderung im Denken die Gesundheit auch positiv beeinflussen? Sie lernen, welche immense Auswirkung die Art des Denkens auf die psychische und körperliche Gesundheit hat. Wie werden beispielsweise Stresshormone durch endlose To-Do-Listen gesteuert. Oder wie ist es möglich, dass manche Menschen sich quasi selbst heilen können. Die Referentin stellt vor, wie wissenschaftliche Erkenntnisse des Placebo-Effektes in das Leben integriert werden können, um nachhaltig gesund zu bleiben. Und das ganz ohne Zuckerpille. Ausserdem Erfahren die Teilnehmenden die Zusammenhänge zwischen ihrem Stresslevel und ihrem Immun- und Nervensystem und wie sie diese ohne viel Aufwand beeinflussen können. Dadurch gewinnen sie einen Einblick in ihre eigene, grossartige Fähigkeit, sich selbst zu steuern und zu regulieren.
- Leitung
- Jenny Schwarz, Dipl. körperzentrierte psychologische Beraterin, Paar- und Familienberaterin, Hypnosetherapeutin und Rapid Transformational Practitioner, ist in eigener Praxis in Buchs tätig.
- Ort
- Vereinshaus, Haldenstrasse 86, Gamprin
- Beginn
- Montag, 6. November 2023, 18:00 bis 19:30 Uhr
- Mitbringen
- Schreibmaterial
- Organisation
- Gemeinde Gamprin