Stress lass nach!

4. September 2020

Für einen guten Umgang mit Stress: Jeder Mensch hat in den verschiedenen Phasen seines Lebens unterschiedlich starken Stress, sowohl im privaten wie auch im beruflichen Bereich.

An drei Abenden wird fundiertes Wissen über allgemeine Stressfaktoren und deren Auswirkung auf Körper und Geist vermittelt. Zudem lernen Sie Symptome von Stress kennen und erfahren, wie das Zusammenspiel von Belastung und Resilienz funktioniert. Über diese Prinzipien hinaus wird darauf geachtet, dass jede/r die persönlichen Stressoren und deren Auswirkungen auf das individuelle Leben wahrnimmt und kennenlernt. Abschliessend werden die persönlichen Strategien zu einem gesunden Umgang mit Stress erarbeitet.

Kurs 4A01 unter der Leitung von Jenny Schwarz startet am Mittwoch, 9. September, 18.30 Uhr. Jenny Schwarz ist diplomierte Paar- und Familienberaterin (IKP) in eigener Praxis. Darüber hinaus hat sie eine Ausbildung und jahrelange Erfahrung im Bereich Stressberatung und Stressmanagement. Anmeldung und Auskünfte.

Stress kann aufs Gemüt schlagen. Mit verschiedenen Strategien ist ein gesunder Umgang mit Stress möglich.